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Le 5ème salon du blog culinaire se tiendra le 3ème weekend de novembre à Soissons. Cette année encore, j'y serai!

2 octobre 2009 5 02 /10 /octobre /2009 06:58


Qu'y-a t'il dans mon milk shake pour le rendre si léger? Pas de glace, mais du yaourt 0%, et plein de fruits. Donc il est aussi vitaminé; c'est un gouter bien agréable et excellent pour la santé, grace à toutes les vitamines qu'il contient.



Milk shake vitaminé
Pour 2 verres
   1 yaourt 0%
   1 petite banane
   125g de groseilles
   1 kiwi
   2 nectarines blanches

Pelez la banane, les nectarines et le kiwi. Egrappez les groseilles, sauf deux grappes
Mixez tous les ingrédients au blender versez dans des verres. Décorez chaque verre avec les groseilles réservées et servez aussitôt.

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Published by encuisinectout - dans Smoothies et autres boissons
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commentaires

sylcuisine 05/10/2009 12:49


Léger,coloré et vitaminé, il a tout pour plaire ! :o)


sylvie 05/10/2009 10:22


J'aime beaucoup les smoothies, en plus pas de recettes précises on y mets tout ce que l'on veut dedans.
Bonne semaine à toi*bisous


ann ju 04/10/2009 15:44


parfiat pour moi car des vitamines il m'en faut en ce moment. bise et bon dimanche


Patchouka 04/10/2009 15:37


avec pleins de bonnes choses... hummmmmmmm


Nuage de Lait 03/10/2009 20:53


Des vitamines???.... j'adopte!!!


Emily 03/10/2009 18:42


Hmmmm, C'est délicieux les milkshake !


oumotalal 03/10/2009 17:51


Ton Milk shake est tout simplement huuuuuuuuuuuuuuuuuuuum!!!!.


Hélène (Cannes) 03/10/2009 10:57


Et dieu sait qu'il faut se charger en vitamines, avant les frimas hivernaux ! ;o)
Belle recette toute légère
Bises
Hélène


Marion 02/10/2009 19:24


De la douceur sans culpabilité, ça me plait bien pour le petit déjeuner ;)


mamie caillou 02/10/2009 13:25


j'ai dans ma cuisine des groseilles, du raisin et des pommes...mais ça me donne des idées !


yo 02/10/2009 10:50


et en plus il est joliment rosé...


yasminou 02/10/2009 09:10


wahou!!! çà, j'adore!!!!


cakesandco 02/10/2009 08:24


Je n'achète plus que des yaourts natures, et je les prépare avec toutes sortes de fruits, et comme toi je pense que c'est délicieux et au moins je sais ce qu'il y a dedans !
Bonne journée