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Le 5ème salon du blog culinaire se tiendra le 3ème weekend de novembre à Soissons. Cette année encore, j'y serai!

1 avril 2009 3 01 /04 /avril /2009 18:29

Montage_smoothie_banane_kiwi

Et bah voilà, c'est chose faite, j'ai succombé à la mode du smoothie. Quoi? Ne me dites pas que n'avez pas entendu parler des smoothies, on trouve ces purées de fruits à boire de partout maintenant: en grandes surfaces, dans des bars spécialisés... La télé leur consacre des émissions, ils ont même leurs livres...
D'ailleurs, c'est à la télé que j'ai appris que ceux qu'on trouve en magasin ne sont pas toujours faits avec des fruits frais. Et oui en plein hiver, les smoothie à la fraise sont faits avec des purées de fraises surgelées. Alors que peut-on en penser, ces smoothies du commerce sont-ils vraiment uniquement des fruits mixés?

En tous cas, celui que j'ai fait aujourd'hui, c'était sans aucun doute du smoothie 100% fruits. Il restait encore plein de kiwis de mon panier de jeudi dernier, et dès demain, je récupère un nouveau panier de légumes et de fruits. Alors pour le dessert de ce midi, j'ai mis dans mon bol mixer des kiwis, des bananes, j'ai pressé deux oranges, et voilà un smoothie délicieux, avec plein de fruits frais bio, et un sacré concentré de vitamines!

S'il vous plait, vous pouvez voter pour lui ici.

Smoothie_banane_kiwi

Smoothie banane-kiwi

   Pour 2 grands verres ou 4 petits:

   1 banane
   4 kiwis bien murs
   2 oranges   

Pressez les oranges. Pelez la banane et coupez-la en rondelles. Pelez les kiwis, et coupez-les en dés.

Mettez les rondelles de bananes, les morceaux de kiwi, le jus et la pulpe des oranges dans le bol du mixer, et mixez jusqu'à obtenir une purée de fruits. Si la texture est trop épaisse, ajoutez le jus d'une orange.

Servez aussitôt.

Et si ce smoothie vous plait, vous pouvez voter pour lui ici

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commentaires

Recette Smoothie 02/02/2010 10:42


Banane et Kiwi sont riches en vitamines, ce qui donne plein d'energie.

mais c'est aussi un smoothie detox idéal.
De même, que votre peau vous remerciera.

Si vous voulez en savoir plus sur les effets sur notre corps, http://www.RecetteSmoothie.com vous présente les meilleurs smoothies en fonction de vos envies : énergie, detox, aide à la digestion
...


sagweste 07/04/2009 15:08

miam je vais m'en inspirer ;o))bisousag

chocolatatout 06/04/2009 21:16

le plein de vitamines pour une coupe tres colorée !

Babeth 06/04/2009 13:25

J'adore les smoothies, c'est trop bon.

ml 05/04/2009 17:44

Un peu de vitamines pour les beaux jours qui arrivent c'est le top !! @ bientôt ml

carochocococo 04/04/2009 19:41

ça à l'air très bon

AMJ 03/04/2009 10:18

Encore une bonne idée, je vais l'essayer ce we

Anne 02/04/2009 16:16

là, tu prépares les vacances...

sandra 02/04/2009 15:30

surprenat l'assiocation des deux ingrédientshum!

Cenwen 02/04/2009 10:08

Un petit coucou :)Dsl pour mes visites à éclipse...je galère comme une folle avec internet :( Je ne t'oublie cependant pas:)Je craque sur cette jolie recette:)Bisous:)

sandra 02/04/2009 09:32

hum les smoothies...un DE-LI-CE ! en plus le tiens a l'air parfait pour faire le plein de vitamines !!! l'association kiwi-banane devait être très bon !

jessy 02/04/2009 01:52

J'adore ca les jus ddee fruits en plus avec di kiwi je craque !!!!!!!!!!!!!!Bizzjessy

Pupuce 01/04/2009 23:51

le plein de vitamines dans un verre j'adoore!

Yolande 01/04/2009 22:28

hummmm j'adore ces boissons faites avec des fruits...et lorsque c'est fait maison ... c'est encore mieux ...

esom 01/04/2009 22:05

c'est rare d'en faire un mauvais de smoothie on peut varier autant qu'on veut! de quoi faire le plein de vitamines!

tallula 01/04/2009 21:14

beau cocktail de vitamines !!!